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Forschung und Wissen rund um das Thema Schlaf
Erfahre in unseren Beiträgen mehr über unsere digitale Gesundheitsanwendung (DiGA) somnio sowie alles rund um die Themen Schlaf, Insomnie und Neuigkeiten aus der schlafmedizinischen Forschung.
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Schlafrhythmus gestört? Das kannst du tun.
Du bist hellwach, obwohl du längst schlafen solltest – oder zur völlig falschen Zeit müde und erschöpft? Schichtarbeiter:innen oder Menschen, die nach einem Langstreckenflug unter Jetlag leiden, kennen das Gefühl: Der Schlafrhythmus ist aus dem Takt geraten. In diesem Artikel erfährst du, wie unser Schlafrhythmus funktioniert, was ihn beeinflusst und was du tun kannst, um […]
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somnio Videos
In unseren Videos erfährst du, wie Betroffene mit somnio wieder besser schlafen gelernt haben und wie somnio auch Fachpersonen überzeugt.
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Klinische Wirksamkeit von somnio
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Zu den Studienberichten
Neue Studie bestätigt erneut Wirksamkeit
Eine im August 2023 veröffentlichte Studie der Abteilung für Psychotherapie der Heinrich-Heine-Universität Düsseldorf bestätigt die Wirksamkeit von somnio.
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Hier finden Sie aktuelle Pressemitteilungen zu somnio.
Zu den Pressemitteilungen
7 Fakten, die du über Schlaf wissen musst
Schlafstörungen sind ein Volksleiden. Rund 6-10 Prozent leiden an einer nichtorganischen Insomnie. Und dennoch nehmen Betroffene ihre Symptome oft nicht ernst genug oder sehen sie als Anzeichen der gesundheitlich schwerwiegenden Krankheit, die sie ist. Die quälenden Nächte werden daher meistens hingenommen oder die Betroffenen verschaffen sich mit Schlafmitteln kurzzeitig Linderung. Daher bleibt eine aufklärende und sensibilisierende […]
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Hier erklären wir die Wirkungsweise von somnio und bieten Informationen für Fachpersonen. In unserem Magazin liefern wir Interessantes und Wissenswertes zum Thema Schlafgesundheit .