Du erhältst das Ergebnis zu diesem Insomnie-Test direkt am Ende.
Schlafprobleme verstehen und richtig einordnen
mit kreisenden Gedanken und Grübeln umgehen
die Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit steigern
Schlafzeiten optimieren
Entspannungstechniken für schnelleres Einschlafen erlernen